Hạt bí tách vỏ ấn độ

Hạt bí tách vỏ Ấn Độ hay còn gọi là nhân hạt bí Ấn Độ là một loại hạt dinh dưỡng rất được ưa chuộng hiện nay. Loại hạt này giàu vitamin, khoáng chất, axit amin có lợi cho sức khỏe con người. Nó bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.

Hạt bí tác vỏ Ấn Độ phù hợp với những người bận rộn, không có thời gian tách vỏ. Ví dụ như mẹ bỉm sữa, dân văn phòng, những người làm việc cả ngày,… Nó là món tráng miệng thơm ngon, cũng là nguyên liệu bổ dưỡng cho nhiều món ăn.

CÔNG DỤNG CỦA HẠT BÍ TÁCH VỎ

Như bạn đã biết, hạt bí tách vỏ Ấn Độ mang trong mình rất nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy mà công dụng của nó cũng vô cùng phong phú. Sau đây là những công dụng hàng đầu được biết đến của hạt bí tách vỏ Ấn Độ.

• Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết hằng ngày cho những người suy nhược cơ thể.
• Bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh đang cho con bú.
• Ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh của thai nhi.
• Giàu protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, thay thế dinh dưỡng từ động vật cho những người ăn chay.
• Giàu chất xơ, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa bệnh táo bón, dạ dày.
• Giúp bé phát triển trí não, thông minh hơn, cải thiện thị lực.
• Giàu canxi, giúp răng và xương hình thành và phát triển bền vững, chắc khỏe.
• Cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt và tăng cường sinh lực ở nam giới.
• Giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh ở phụ nữ.
• Tăng cường sản sinh hormone gây ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.
• Ngăn ngừa và giảm viêm sưng, nhất là viêm khớp.
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường.
• Điều hòa huyết áp, ngăn ngừa đau tim và đột quỵ.
• Ngăn ngừa ung thư.
• Giàu kẽm, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Giàu vitamin E, giúp đẹp da và ngăn ngừa lão hóa da.
• Có chứa các hợp chất kháng khuẩn chống lại nấm và virut.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG HẠT BÍ TÁCH VỎ

• Những người suy nhược cơ thể, hay đau ốm.
• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
• Trẻ đang ăn dặm.
• Trẻ em trong giai đoạn phát triển.
• Người cao tuổi, người già thị lực kém, chậm chạp.
• Người đang mắc bệnh viêm khớp.
• Bệnh nhân đang điều trị bệnh đái tháo đường.
• Người có bệnh về tim mạch.
• Bệnh nhân đang điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG HẠT BÍ TÁCH VỎ

Hạt bí tách vỏ Ấn Độ tuy là một loại hạt nhỏ bé nhưng trong nó chứa giá trị dinh dưỡng rất cao. Sau đây là thành phần dinh dưỡng có trong 100 g hạt bí tách vỏ Ấn Độ:

• Năng lượng: 446 kcal
• Lipid: 19g
• Cholesterol: 0 mg
• Natri: 18mg
• Kali: 919 mg
• Cabohydrat: 54 g
• Chất xơ: 18 g
• Protein: 19 g
• Vitamin A: 62 IU
• Vitamin D: 0 IU
• Vitamin C: 0,3 mg
• Vitamin B6: 0 mg
• Vitamin B12: 0 ug
• Canxi: 55 mg
• Sắt: 3,3 mg
• Magie: 262 mg

CÁCH SỬ DỤNG HẠT BÍ TÁCH VỎ

Hạt bí tách vỏ Ấn Độ rất dễ sử dụng. Sở dĩ loại hạt này đã được tách vỏ sẵn và sơ chế qua nhằm phục vụ những khách hàng bận rộn, không có thời gian tách vỏ hạt. Trước khi đưa ra thị trường và xuất khẩu, hạt bí đã được làm sạch và loại bỏ vỏ. Tuy nhiên, có loại đã được rang chín chỉ việc ăn liền. Cũng có những loại chỉ sấy sơ qua để tiện cho việc chế biến thành các món ăn khác.

Tùy vào mục đích sử dụng và sở thích mỗi người mà cách sử dụng hạt bí khác nhau. Đối với những người bận rộn, có thể mua hạt bí đã rang sẵn về sử dụng ngay. Hương vị thơm thơm, béo béo của nó sẽ khiến bạn không khỏi ngất ngây. Ngoài ra, hạt bí tách vỏ chưa rang sẵn có thể đem đi nấu chè, nấu cháo, xay nhuyễn thành bột ngũ cốc hoặc làm thành sữa hạt cho bé đang ăn dặm.

BẢO QUẢN

Việc bảo quản hạt bí tách vỏ Ấn Độ không khó, chỉ cần các bạn cẩn thận một chút. Giữ hạt bí ở môi trường khô ráo và sạch sẽ, tránh gây ẩm mốc làm hư hỏng hạt. Một khi hạt đã bị mốc thì bỏ ngay, không được sử dụng. Vì lúc này các chất trong hạt đã biến đổi, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

LƯU Ý

Ăn hạt bí tách vỏ rất tốt, nhưng lạm dụng ăn quá nhiều cùng một lúc thì không tốt. Hạt bí rất giàu dinh dưỡng nên việc ăn quá nhiều có thể gây tăng cân không mong muốn. Bên cạnh đó, ăn nhiều hạt bí cũng gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Hãy dùng một lượng vừa phải thôi nhé.

CAM KẾT

• Hạt bí tách vỏ Ấn Độ được nhập khẩu trực tiếp từ Ấn Độ, chất lượng đảm bảo.
• Đóng gói cẩn thận, đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Giá trị dinh dưỡng được giữ nguyên vẹn, không bị giảm chất lượng.
• Hoàn tiền 100% đối với các trường hợp phát hiện hàng hư hỏng, kém chất lượng.